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ハワイアンヨガ教室

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プログラムのご案内

水曜日 < 講師:今泉リカ >

「プチ・ハワイアンヨガ 」  NEW!! 体験・初心者・お久しぶりの方にもオススメ!
  • 時間: 15:00-15:30 (30分)
  • スケジュール:6/14、 6/28、 7/12、 7/26
  • レッスン料金: 1,000円
「プチ・ハワイアンヨガ 」  体験・初心者・お久しぶりの方にもオススメ!
  • 時間: 15:30-16:00 (30分)
  • スケジュール: 6/14、 6/28、 7/12、 7/26
  • レッスン料金: 1,000円
 「フラのための “のほほんハワイアンヨガ” 」
  • 時間: 19:00-20:15 (75分)
  • スケジュール: 6/14、 6/28、 7/12、 7/26 
    ※4月より水曜19時からは「フラのための “のほほんハワイアンヨガ”」へ変更いたしました。
     

 

日曜日 < 講師:今泉リカ >

目を閉じて大地と一体、リラックス! 「オリジナルリラックス」
  • 時間: 10:00-11:15 (75分)
  • スケジュール: 6/11、 6/25、 7/9、 7/16
     
 「フラのための “のほほんハワイアンヨガ” 」
  • 時間: 11:30-12:45 (75分)
  • スケジュール: 6/11、 6/25、 7/9、 7/16

 

木曜日 < 講師:くめたえりこ >  

「アロマの香りで心身ともにリラックス!」 アロマ・オリジナルリラックス

只今、準備中です。

レッスン料金

<オリジナルリラックス>

1レッスン:3,200円 / 6レッスン:15,000円 (1回単価2,500円とお得です。有効期限発行日より3ヶ月以内)

<フラのための “のほほんハワイアンヨガ”>

1レッスン:3,200円 / 6レッスン:18,000円 (1回単価3,000円とお得です。有効期限発行日より1年間)

<プチ・ハワイアンヨガ>

1レッスン:1,000円

用意するもの

ヨガウエアあるいはTシャツにスパッツなどの動きやすい服装、飲用のお水

ご注意

【レッスンのご予約お申し込み】 お電話(Tel:03-3716-1339)または下記フォームにて、レッスン前日の19:00までにお願いいたします。 ※当日の受付けはできませんので、必ず前日までにご予約をお願いいたします。

【予約をキャンセルする場合】 お電話(Tel:03-3716-1339)またはEメールにて、レッスン前日の19:00までに必ずご連絡ください。 ※少人数及び予約制のレッスンのため、当日のキャンセルに関しましては1レッスン分の料金が発生いたしますので予めご了承下さいませ。 ※ハワイアンヨガ教室では、ご見学はご遠慮いただいておりますので、何卒ご了承くださいませ。

講師

今泉リカ ハワイアンヨガ教室講師今泉リカ 私がヨガを始めたきっかけは、多くの人の場合と同じように、からだの不調に悩 まされていたからです。私の場合は事故の後遺症(むち打ち)でした。 ヨガを始めて10数年になりますが、現在は整体なども習得中で、これらの 長所を調和させた健康法を目指しています。 名づけて『のほほんハワイアンヨガ』 それでは実際にどんな事をするかというと、ヨガや整体気功の中から身体に故障のある方でもリラックスして無理のないポーズで全身をゆるめる方向に導きます。意識的 な呼吸法とストレッチ体操で血流を整え、基礎代謝を促進して免疫力と自然治癒力を高め ます。背骨の両側をゆるめて胸骨を引き上げるストレッチを呼吸と合わせて行います。 これらを1時間から2時間で行い全身をゆるめ、からだにめりはりを覚えさせるようにします。BGMにはゆったりしたハワイアンやウクレレの音を使います。 終了後には10分ぐらいの時間、横たわってハワイの風や音で身体をお好きなように リラックスしていただきます。 初めはヨガを身近に感じていただけるように、普段着でもできるポーズや、季節ごと に起こるからだの変化の話などを中心とした体験プログラムから始めます。 自分のカラダに自分でゆるめることを覚えさせることが、のほほんハワイアンヨガスタイルです。どうぞお気軽にご参加ください。

<講師プロフィール: 今泉リカ -Rika Imaizumi- > 日本大学芸術学部写真学科卒業 1974年よりフリーのスタイリストとして、コンサート、グラビア、広告などで活動。 1996年、撮影中の事故がきっかけとなり、リハビリとして、ハワイと東京でヨガを続ける。 2001年、のほほんハワイアンヨガを発案。 2002年から現在まで目黒区ポエポエにて指導。各地での講演、ワークショップ、執筆活動などを行う。 2010年ハワイオアフ島にてフリーハワイアンヨガ開催。 DVD「のほほんハワイアンヨガ・初級編」「のほほんハワイアンヨガ・フラの為の準備体操ヨガ」 ジェネオンより発売中。 好きな食べ物:固いパン トマト 担当クラス:オリジナルリラックス フラの為の準備体操ヨガ リカ先生のホームページはこちら>>

講師

kumetaくめたえりこ 女性が明るく元気に輝いていられるのが、家庭の、社会の幸せに繋がると信じています。より豊かで若々しい健康作りのために役立たせていただけるプログラムです。アロマセラピストのセンスをあわせた、五感に響くハワイアンヨガを、ぜひご体感してください。暮らしの中に、素敵な笑顔とアロハの輪を広げていきたいと願っています。みなさまの参加をお待ちしています。

<講師プロフィール: くめたえりこ -Eriko Kumeta- > 幼少より続けてきたバレエとステージ経験を基に、女性の心と身体を健やかに保つために最適なエクササイズを探していたところ、2005年ハワイアンヨガに出会い、現在まで今泉リカに師事する。 2009年ハワイアンヨガ指導認定ライセンス取得。 2010年ウクレレピクニックinハワイオアフ島ハワイアンヨガ参加。 保有資格 IFA認定アロマセラピスト

レッスンのご予約お申し込みフォーム

ご希望のクラス(複数選択可): ※レッスンのご予約は、前日19:00までにお願いいたします。
 【水曜】プチ・ハワイアンヨガ 15:00-15:30(30分) 【水曜】プチ・ハワイアンヨガ 15:30-16:00(30分) 【水曜】フラのための “のほほんハワイアンヨガ” 19:00-20:15(75分) 【日曜】オリジナルリラックス 10:00-11:15(75分) 【日曜】フラのための “のほほんハワイアンヨガ” 11:30-12:45 (75分)
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※携帯電話のメールアドレス、及びフリーメールアドレスでお申込みの場合、当店からのメールが届かない現象が発生しております。2日以内に自動返信メールや担当者からのメールが届かない場合には、お電話(03-3716-1339)にてご連絡ください。
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ポエポエのご利用について:  ポエポエをはじめて利用 ポエポエの利用は初めてではない
ヨガ歴:  未経験 1年未満 1~2年 3年以上
所属するヨガ教室名:
所属するフラ教室名:

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※お申込み後、自動返信メールや担当者からのメールが届かない場合には、お手数をお掛けいたしますが、パソコンや携帯電話のメール設定をご確認の上、お電話(03-3716-1339)にてご連絡ください。


 
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