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ホーム > ワークショップ&ライブ > ワークショップ&ライブ:東京 > フラのためのハワイアンヨガワークショップ 『フラが上達するための”ぶれない”カラダ作り』

[終了しました] フラのためのハワイアンヨガワークショップ 『フラが上達するための”ぶれない”カラダ作り』

フラに必要な“ぶれない”カラダ作りを学びたい方、必見!

2時間で集中して、がっつりと受講したい方向けのワークショップです♪

 

フラに必要なカラダ作りとして、まずは「下半身の安定」が大切だと考えられます。 “ぶれない”ようにカラダを安定させることは、フラの上達につながります。 そこで今回は “ぶれない”カラダに必要な、下半身の筋力アップを目的としたプログラムを中心に用意しました。 ハワイアンヨガを通じて、フラに必要な筋力アップのプログラムで“ぶれない”カラダ作りを、2時間の集中ワークショップでしっかり学んでいきましょう!

プログラム例①: フラに効く“ぶれない”ためのスクワット プログラム例②: 下半身トレーニング方法 その他。

皆様のご参加お待ちしております!

 

レッスン概要

  • 日程:2016年  9/21、 10/19、 11/16  休講(水曜日)
  • 時間:12:30~14:30 (120分)
  • 参加費:1回前納/4,200円 (当日のお支払い4,500円) ※9~11月の3回分一括を事前にお支払いいただいた場合、¥12,000にてご参加頂けます。
  • 定員: 7名 (定員に達し次第、締め切りとさせていただきます)
  • 場所:PoePoe東京スタジオ
  • お申込:下記お申込みフォームまたはお電話(03-3716-1339)にて。
  • 用意するもの:スポーツウエア、又はTシャツにスパッツなどの動きやすい服装
<講師プロフィール:今泉リカ -Rika Imaizumi- > yoga-rika日本大学芸術学部写真学科卒業 1974年よりフリーのスタイリストとして、コンサート、グラビア、広告などで活動。 1996年、撮影中の事故がきっかけとなり、リハビリとして、ハワイと東京でヨガを続ける。 2001年、のほほんハワイアンヨガを発案。2002年から現在まで目黒区ポエポエにて指導。各地での講演、ワークショップ、執筆活動などを行う。 2010年ハワイオアフ島にてフリーハワイアンヨガ開催。 DVD「のほほんハワイアンヨガ・初級編」「のほほんハワイアンヨガ・フラの為の準備体操ヨガ」ジェネオンより発売中。 担当クラス:オリジナルリラックス フラの為ののほほんハワイアンヨガ リカ先生のホームページはこちら>>

レッスンのご予約お申し込み
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